PROFILAKTYKA
PREWENCJA
EDUKACJA
Witaj w Instytucie Promocji Zdrowia
Instytut Promocji Zdrowia jest platformą, która poprzez aktywne działania propagujące zdrowie, przy wsparciu instytucji, firm, organizacji, dla których zdrowie jest ważne oraz zapaleńców – fanów zdrowego stylu życia, może mieć wpływ na aktualną, otaczającą nas rzeczywistość, a przede wszystkim na przyszłość, na świat naszych dzieci.
Chcemy pokazać, że droga do zdrowia jest bardzo prosta i nie wymaga ogromnych nakładów finansowych, ani też wielkiego wysiłku. Chcemy wspierać profilaktykę nie dopuszczając do chorób.
Chcemy, by zdrowie było w modzie, chcemy zarazić wszystkich uśmiechem, radością i pasją życia, aby mieć milion powodów by być zdrowym
Czy zdajesz sobie sprawę że:
FAKT 1
Czy wiesz, że ponad 68% mężczyzn i ponad 60% kobiet jest otyłych lub ma znaczącą nadwagę?
FAKT 2
Czy zdajesz sobie sprawę, iż większość chorób dotykających Twoich bliskich jest efektem zaniedbań, opieszałości lub braku wiedzy i ignorancji?
FAKT 3
Czy wiesz, że Polacy są w czołówce narodów europejskich pod względem zakupu leków?
Ile razy zastanawiałeś się nad tym jak pomóc Twoim bliskim
w uniknięciu chorób cywilizacyjnych, by żyć z nimi w zdrowiu i radości?
Oczywiście można do tego podejść z dystansem, pomyśleć „ok, może i tak, ale to mnie nie dotyczy„, i przejść z do codzienności.
Sytuacja się zmienia, gdy ciężka choroba dotyka Twoich najbliższych, tych, których kochasz. Wtedy zadajesz sobie pytania „Jak im pomóc?”.
A gdy zaczyna zdrowieć, myślisz „Co zrobić, by do tego już więcej nie dopuścić”. I co? I Nic! Najczęściej po przejściu choroby przechodzimy do codzienności. Zapominając o tym, że jeśli nic z tym nie zrobimy, sytuacja się powtórzy. Dlaczego? Bo CHOROBA NIE JEST PROBLEMEM, nawet ta ciężka. To skutek, to wynik, to konsekwencja naszego zaniechania, braku wiedzy i bardzo często ignorancji.
Co jesteś w stanie, zrobić by ratować życie bądź zdrowie Twojej rodziny, tych, których kochasz? Co jesteś w stanie zrobić, by ratować swoje życie lub zdrowie?
Najlepszą rzeczą, którą można zrobić jest PREWENCJA, PROFILAKTYKA i EDUKACJA.
Mówią, że „mądry Polak po szkodzie” i dlatego powstał Instytut Promocji Zdrowia,
by Polak był mądry przed szkodą.
4 filary zdrowia
Aktywność fizyczna
Ruch to życie! Cały świat jest w ruchu, a my ludzie stworzeni jesteśmy do aktywności fizycznej. Jednak zmiana świata, która nastąpiła w ciągu ostatnich 30 lat daje nam możliwość funkcjonowania bez ruchu. Ale czy to jest życie?
Odżywianie
Żywienie jest tym, co inni uważają, że powinniśmy jeść. Odżywianie to jedzenie tego, co potrzebuje organizm. Dziś w papce informacyjnej trudno jest nam się połapać. To, na co mamy ochotę opieramy na reklamach, teoriach i ekspertach. Tracimy zdolność słuchania swojego ciała, które krzyczy POMÓŻ.!
Pozytywne nastawienie
Wszystko zaczyna się w głowie, zdrowie, marzenia czy miłość. Dlatego niezmiernie ważne jest dbanie o dobre nastawienie, pozytywne myślenie, dobry nastrój i uśmiech. To codzienna higiena osobista tego, co mamy w głowie i tego czym karmimy nasz umysł wpływa na nasze zdrowie.
Wiedza i świadomość
Rozwój osobisty pomaga zrozumieć siebie, innych i otaczający nas świat. Daje zrozumienie tego, by łatwiej było podejmować wyzwania przekraczania swojej strefy komfortu i z pasją realizować swoje marzenia.